水をたくさん飲みなさい神話というものがある。
漢方を生業とする人なら、誰でもこの神話が嘘をはらんでいることを知っている。
曰く、血液やリンパ液の循環を良くするため。
曰く、便通を良くするため。
確かに疾患によっては、水分摂取の不足に気を付けなければいけない時がある。
しかし水を飲めば誰でも循環が良くなる、というわけでは決してない。
人には水を循環させる力がある。
その力の弱い方が、水を飲み過ぎればどうなるのか。
循環は良くなるどころか、むしろ悪化する。
水が溜まって浮腫（むく）み、さまざまな症状の原因になる。
そういう患者さまからのお問合せが、これからの時期、特に多くなる。
豊かな水の国・日本、そこに暮らす人々の宿命なのではないだろうか。
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７０歳、女性。
突然、世界がぐるりと回るめまいに襲われるようになった。
メニエール病。そう診断されたのが半年前である。
上品な方だった。色白で姿勢が良く、実年齢を聞いて驚いた。
しかし表情は明らかに冴えない。
当たり前であった。突然襲ってくる強いめまいに、恐怖する日々をおくられていたのである。
メニエール病は、内耳に溜まる水が原因だと言われている。
病院ではイソバイド（利尿作用のあるめまい改善薬）を処方され、服用していた。
この薬は、効く時は非常に良く効く。
患者さまの話を聞いていると、確かにそういう印象がある。
この患者さまにおいても、すぐにお小水の量が増えたという。
病院ではその反応を確かめて、継続服用を勧めていた。
しかし、めまいは止まらなかった。
水をたくさん飲みなさい、と指導された。
水を飲むことで循環が良くなれば、内耳に溜まる水が抜けていくという説明であった。
それを聞いた患者さまは、とにかく水を飲んだ。
水を飲むと胃が気持ち悪くなってみぞおちが苦しくなる。
それでも患者さまは頑張った。治したい一心で、水をたくさん飲むように努めた。
めまいが逆に悪化したのは、それからだった。
飲んでいた水の量を伺う。
一日２Ｌほどは、飲んでいたようである。
断言した。水を飲みすぎています、と。
お体は、決して水を欲してはいなかった。
水を巡らす力の弱り。まずはその力をつけないと、いくら飲んでも巡ることができない状態である。
私は、水の滞りを解除する薬を出した。
そして同時に、水分摂取はあくまで咽の乾きに応じて量を減らすよう、説明した。
３日後、今までにないほど、多量のお小水がでる。
そしてその後、めまい発作の頻度が明らかに減っていった。
同時に胃の不快感が消える。そしてちゃんと水が飲めるようになった。
それでも患者さまは、水のがぶ飲みを避けた。
口が渇いた時にだけ、その渇きが潤うだけの量を飲むよう心がけてくれた。
病院の指示のもと、イソバイドを排薬したのがそれから約一か月後。
そして３か月後には、漢方薬なしでもめまいを起こすことがなくなった。
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水をたくさん飲めという神話。
その神話を確立してしまったのは、我々医療者に他ならない。
水を飲むことで循環が良くなる。確かにそういう方だって沢山いると思う。
だからその指導が全て間違えているとは、私は決して思わない。
しかし、それが一律的であっていいはずがない。
同じ顔の人は一人としてこの世に存在しない。ならば、体だって同じである。
だからこそ、その誤解を解くべくあえて強く言いたい。
健康のために水を飲む。それは間違いである。
自分にとっての適量を知る。それこそが健康になる。
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■病名別解説：「メニエール病」
〇その他の参考症例：参考症例