正月明け

皆様、お仕事が始まりましたね。頑張ってください。

お正月明けに体調を崩される方が毎年多いのです。

ポイントは食事と睡眠かと。

過食してしまった時は、思い切って次の食事を抜きましょう。

夜になってエンジンがかかり始めても、思い切って早く寝ましょう。

何事もリズムかと。

山梨県 甲府市 「漢方坂本」