皆様、お仕事が始まりましたね。頑張ってください。
お正月明けに体調を崩される方が毎年多いのです。
ポイントは食事と睡眠かと。
過食してしまった時は、思い切って次の食事を抜きましょう。
夜になってエンジンがかかり始めても、思い切って早く寝ましょう。
何事もリズムかと。
山梨県 甲府市 「漢方坂本」
漢方坂本コラム※コラムの内容は著者の経験や多くの先生方から知り得た知識を基にしております。医学として高いエビデンスが保証されているわけではございませんので、あくまで一つの見解としてお役立てください。また当店は漢方相談を専門とした薬局であり、病院・診療所とは異なりますことを補足させていただきます。