漢方坂本コラム(生活・養生)

コラム生活・養生

酒さ様皮膚炎と秋

10月に入り、めっきり秋めいてきました。 昨日の夜、甲府は風が冷たかったです。 急激な気候の変化を感じると、患者さんの顔が浮かぶ。 あの方の症状は悪化していないかな・・。漢方家ある…
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2019年10月7日
コラム生活・養生

秋空と病

天が高い。 秋ですね。秋には「燥気」が天を埋めます。 内経(だいけい)と呼ばれる東洋医学の聖典にそう解説されている通り、初秋には晩夏の湿気を払う乾燥した風が空を舞います。 急激な湿…
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2019年10月4日
コラム生活・養生

ダイエットの原則

特に健康上問題はないが、ダイエットしたいという方へ。 夕飯を食べずに寝てみてください。 それがまず基本です。 それでも体重が減らない場合、 二、三十分の汗をかく程度の運動をする。で…
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2019年10月1日
コラム生活・養生

9月

9月に入りました。 だんだん涼しさが増してきて、個人的には嬉しい限りです。 ただ油断していると体調を崩します。 一点だけ陥りやすい体調不良をご紹介。 窓を開けっぱなしで寝る↓ 寝て…
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2019年9月2日
コラム生活・養生

8月

急激な熱さとともにやってきた、8月。 くるぞ、くるぞと思いつつ、きたらやっぱり激烈でした。 みなさん、大丈夫ですか? 食欲が減って肉の匂いをかぐのも嫌になり、水分や果物やアイスばか…
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2019年8月2日