ガラガラ・ペー

うがい・手洗い。これ、ばかにできません。

手は洗うけど、うがいはあまりしない。こういう方多いのではないかな。

ぬるま湯でうがいしてください。

粘膜に優しいし、何よりヒヤッとしなくて済みます。

せっかく水の国にいるのだから、コンビニで飲み物を買う前に兎に角うがいです。

人込みから家に帰ったら、うがいを癖にしてください。

私くらいになっちゃうと、鼻うがいです。

塩水を鼻からぐびぐび吸っちゃいます。

上手にやらないと耳にきます。見た目もおぞましいです。

なのであまりお勧めはしません。

という私も始めたのは最近。

もう彼是、数か月続けています。

最近上達を感じる。うれしい。