日本の大気を総取り換えするような台風が過ぎ去ってから、 朝と夜とがまた一段と寒くなってきました。 今日は「冷え」についての豆知識をひとつ。 「冷える」と一口に言いますが、その変化は…
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１０月に入り、めっきり秋めいてきました。 昨日の夜、甲府は風が冷たかったです。 急激な気候の変化を感じると、患者さんの顔が浮かぶ。 あの方の症状は悪化していないかな・・。漢方家ある…
天が高い。 秋ですね。秋には「燥気」が天を埋めます。 内経（だいけい）と呼ばれる東洋医学の聖典にそう解説されている通り、初秋には晩夏の湿気を払う乾燥した風が空を舞います。 急激な湿…
１０月に入り、気候もやっと秋の気配を見せ始めました。 家の近所では、鈴虫が盛大な音量で秋の訪れを教えてくれています。 寒くなり始めたこの季節、秋に起こりやすい症状を簡単に解説してい…
特に健康上問題はないが、ダイエットしたいという方へ。 夕飯を食べずに寝てみてください。 それがまず基本です。 それでも体重が減らない場合、 二、三十分の汗をかく程度の運動をする。で…
９月に入りました。 だんだん涼しさが増してきて、個人的には嬉しい限りです。 ただ油断していると体調を崩します。 一点だけ陥りやすい体調不良をご紹介。 窓を開けっぱなしで寝る↓ 寝て…
今年の夏は雨が多い。 将来熱帯化してやると言わんばかり。 そんな瘴気にやられ、湿気で具合を悪くしている方がとても多くなっています。 そうなると怖いのが、これらか来る果物の季節。 外…
休み明け。 朝の甲府も、いつもの慌ただしさが戻ってきました。 毎年思うのですが盆休みが開けると、さぁ今年の後半スタートだぞ、と気持ちが引き締まります。 夏の盛りから、残暑、初秋、そ…
急激な熱さとともにやってきた、８月。 くるぞ、くるぞと思いつつ、きたらやっぱり激烈でした。 みなさん、大丈夫ですか？ 食欲が減って肉の匂いをかぐのも嫌になり、水分や果物やアイスばか…
水分の取り過ぎに注意して下さい。 最近、治療中の患者さまで体調を崩される方が多いのです。 特に胃腸の弱い方は注意です。 湿気の季節は、お腹も湿気ます。 タピオカジュースのガブ飲みは…