生活・養生

秋分の日を過ぎた頃から、 空気が少し変わってきました。 上から蓋をされたような重い湿気が取りはらわれて、 すこしだけ清々...

未病とは、健康な状態から病へと向かうその過渡期を示しています。そして同時に、病のベクトルが生み出されていく様子を示すものでもあります。『黄帝内経素問（こうていだいけいそもん）』や『養生訓（ようじょうくん）』が示すように、人が病むのはその生活の不養生から。その考えこそが、未病という概念の根底に流れています。

近年、山梨に移住してくる人が増えています。都心よりも自然に近いほうが、体が元気になるという面も確かにありますが、自然に体力を奪われるということもまた、実際には起こり得ることです。頭痛や吐き気、喘息や花粉症、自律神経の不良など。自然とはそもそも過酷なものですが、それだけ、自分の体が分かりやすくなるということでもあります。

５月、気圧の強い波。そこから６月、降水量の多い梅雨と重く濃い低気圧の断続的到来。さらに低気圧が抜けた瞬間、一気に気温が上昇する７月後半。この流れ、まさに気象病を誘発させる最悪の条件がそろっています。まず気を付けていただきたいのが「夏バテ」です。夏バテは理由があって起こり、そしてある程度の予防が出来ることでもあります。

この重い空気は確実に自律神経を乱す類のやつです。不安感や焦燥感と同時に、からだ全体を覆う疲労感や脱力感を伴ってきます。さらに息苦しさや動悸、めまいなどの自律神経症状も伴っています。そしてこの重い湿気は、腹に重く当たる傾向があります。漢方でいう所の山嵐瘴気。「湿症」と呼ばれる症状が強く起こってくる傾向があります。