店主の日常・あれこれ

今回の低気圧による体調不調でもっとも多いのが、とにかく不安感と気持ちの焦りです。めまいや頭痛、耳鳴りや動悸なども起こっていますが、多くの方がそれと同時に不安感を強く伴っています。何もないのにどうしてこんなに不安な気持ちになるのだろうと、辛い思いをされていたとしても、だいじょうぶです。必ず落ち着いてきます。

暖かすぎた２月から、急に気温が下がった３月。そして今後はまた、桜が咲く時期に向かって急激に気温が上昇していくことでしょう。火照りやだるさ、鼻炎や副鼻腔炎・喘息、そして怒りや不安感・焦燥感などのメンタルの乱れがこれからも強く発生しやすい時期が続いていきますが、ちゃんと暖かくなってくれば必ず症状は安定してきます。

手足の冷えに、腹痛下痢、排尿障害に神経痛、ほてりや酒さなど、急激に寒くなる時に悪化する症状が、この2週間で続々と出てくるようになりました。予防としてはとにかく急激な冷え込みに対応すること。特に夜間と朝方。早めの冬支度を行い、衣服や暖房を先回りして調えておくこと。当たり前のことですが、これがなかなかばかにできません。