お盆の休暇が明けて、本日から営業再開となります。
旅行に割引が適用される中で自粛が求められるという、如何ともし難い連休ではありましたが皆さまいかがお過ごしでしたか？。
私はほぼ家の近辺におりました。
灼熱の太陽にジリジリと攻め込まれる、そんな気分を味わいながら過ごした連休でした。
酷暑。身の危険を感じる暑さでしたね。昨日は気温計が４２度を示しておりました。（気象庁によると最高気温は39.2度とのこと）。
火を連想させるような外気の質感。当薬局におかかりになっている患者さまたちが体調を悪くさせていないか、非常に心配になりました。
全国的にこれからも暑さが続くようです。
休みが明け、仕事が始まると体力が消耗する機会も増えていくことと思います。
夜は早めに寝てください。
夏バテを起こす方の多くは睡眠不足が介在しています。
また食事も重要です。水分を補給しつつもそれでお腹いっぱいにはしない。穀物やタンパク質を良く噛んで食べることが重要です。
かくいう私も気をつけなければなりません。
本格的に夏バテが増えてくる今時期、気を引き締めて養生に努めていきましょう。