昨日の甲府はとても清々しかった。
やっと来ましたね、秋。
血がすみずみまで通う感覚。
思いきり吸い込んだ空気がカラダの湿気をはらいます。
外を歩いていると、おもわず腕をぶんぶん振り回したくなりませんか。
前後左右は確認して。わーっと叫びながら是非。
とにかく私たちの体にとって、この時期の高気圧は貴重です。
長い梅雨に熱かった夏。あまり良い時期が無かった2020年にとって、この高気圧は恵みのようなものです。
体調を崩された患者さまも多かった。この時期に安定してくれることを心から願いたい。
いやいや天候まかせではいけませんでした。
今の時期を利用して、より体調が上向きになるよう、尽力させていただきます。
とりあえず、出来る方は運動を。
それと目の誘惑に負けてはいけません。腹八分目で間食は控え目。周りから笑われるくらい良く噛んで食べてくださいませ。
患者さまからは「この人いつも同じことばっかり言っているな」と思われているはず。
はい。同じことを繰り返し言うことが大切かと。
知識は漆塗りかと。胸を張って同じことを言い続けるマシーンです。
わーーー。気持ちいいですね、秋。
早寝大切。