素朴な疑問。

テレビやラジオなどの自律神経失調・自律神経不全の特集で、

不安になったり焦ったり、ソワソワしたり抑うつ的になったりしたら、

おはようございます!と元気に挨拶してみたり、

ありがとう、と声に出して言ってみたりして、

気持ちを切り替えることがとても重要ですと言うけれど、

確かに、それはそう、大切なことなんだけれども、

患者さんたちはそれができないから困ってらっしゃるんだけどな、って現実的に思う・・・

少なくとも、来られる患者さんにはそう説明しても全く意味がないわけで・・・。

なぜ自律神経が乱れているのか、

それをストレスなんていうような不可避な理由ではなく、

あくまで改善可能な道筋を立てられるかどうか。

無理やり明るく元気に過ごすのではなく、

自然にそうなれる、というのが、

「自律神経が調う」ということだと思うのです。

「自律神経失調症」