養生の回覧板

重さにして約９０パーセントが水分で構成されている果物は、冷やして食べれば胃腸に氷をぶち込むようなもの。胃腸を冷やすし、皮を食べれば消化に時間もかかる。胃腸の弱い人なら胃痛や胃もたれ、下痢を起こしてしまいます。口の中で温めるように、味わって食べて欲しい。農家の方々が作り上げた作品には、味わうほどに滋味があります。

急激に冷えて雪が降った後、昨日は気温が急上昇。１７℃まで上がりました。 これは皆さん絶対つらいはずだと、日中外を見ながら...

自然から学ぶべきものは、 美しさや優しさではなく先ず「恐怖」。 というのが私が昔から持っている持論で、 そのことについて...

１月だというのに、 なんと暖かな気候なのだろう。 一昨日雨が降ったあと、生ぬるい夜風が吹いた。 そして昨日は晴天。コート...

以前から欲しいと思っていたアイテムがあって新年に入ってやっとそれを購入しました。加湿器です。 店で使用しているのですが年...

避けようのない一面を持つ風邪。であるならば大切なことはその対応を知っておくこと。漢方治療をうまく活用して頂くと良いと思います。１、風邪の引き始めは漢方。２、熱が高くなっていよいよ辛くなったら病院へ行って検査。３、病院での治療を一週間。咳が止まらない・食欲がない・微熱が抜けない・なんとなくだるい、などなど、なかなか治りきらなかったら漢方治療を是非併用してください。

【あえて理由を述べず結論だけお伝えする一行コラム・その２】 ・ ・ ・ 治療中、突然体調が悪くなるのは「正月明け」。 ・...

うがい・手洗い。これ、ばかにできません。手は洗うけど、うがいはあまりしない。こういう方多いのではないかな。ぬるま湯でうがいしてください。粘膜に優しいし、何よりヒヤッとしなくて済みます。せっかく水の国にいるのだから、コンビニで飲み物を買う前に兎に角うがいです。人込みから家に帰ったら、うがいを癖にしてください。