養生の回覧板

夏真っ盛り。体調が悪くなってしまう前に、早急にお伝えしたいことがあります。「水分でお腹いっぱいにしちゃダメです」「夏風邪の多くはクーラーかけっぱなしで寝た後の咽痛から始まります」「寝ている時にスネを冷やさないでください」このコラムでは、これらのことについてお話します。

夏場の体調不良には、清暑益気湯（せいしょえっきとう）や生脈散（しょうみゃくさん）という薬がとても有名なのですが、これらだけではとてもまかない切れません。もっと本質的というか、身体の水が貯留（偏在）から枯渇という流れの中で、つまり「飲病」として薬方を選ぶ必要があります。

昨日、はっきり分かりました。 ここ甲府は、完全に梅雨に包囲されました。 ご来局されている患者さまの体調が、それを教えてく...

最近起こりやすくなっている体調不良ですが、おそらく多くが一時的なもので済むと思います。せっかく良くなっているのにと不安に思われている方も、然るべき対応を行えば、必ず落ち着いてきますのでご安心ください。体調が不安定になる理由は「天候」です。天候の急激な変化、これが自律神経を強力に乱しているためです。

治療をしていて思うこと。ちょっと感覚的な話になってしまうのですが、人を診るということは、自分を見ないということによって初めて成り立つ、最近そのことがだんだんと分かるようになってきました。人を診るためには、そういう自分を手放す感覚が、どうしても必要になってくるのではないかなと。

６月。さあ始まりましたよと言わんばかりの雨。 急激に暑くなる昼、そして肌寒い夜とを繰り返していた５月が終わり、 いよいよ...

昨日、甲府は３０度を越えました。 あっつい・・・。 マスクの中が汗だくになりました。 一昨日まで長ズボンの寝間着を買おう...