養生の本質 1 現代では、養生というと、すぐに食事の話になりがちです。しかし実はそれ以前の問題として、夜の充分な睡眠と、昼の充分な活動とが、人間をずっと強く支えているのです。こんなものを食べてるよ、ではなく、夜ちゃんと寝れているのか、昼ちゃんと活動しているのか、その方が、人間をずっと強く支えています。 2020年03月06日
フルーツについて 重さにして約90パーセントが水分で構成されている果物は、冷やして食べれば胃腸に氷をぶち込むようなもの。胃腸を冷やすし、皮を食べれば消化に時間もかかる。胃腸の弱い人なら胃痛や胃もたれ、下痢を起こしてしまいます。口の中で温めるように、味わって食べて欲しい。農家の方々が作り上げた作品には、味わうほどに滋味があります。 2020年02月05日
運動不足 「尊栄(そんえい)の人」といって、運動せずに美味しい物を食べ続け、骨が弱っているくせに肌艶がやけに良いという状態が、病を作り上げると漢方の聖典『金匱要略(きんきようりゃく)』に記載されています。昔であれば「尊栄」と言われたであろう状態がごく普通のことになりました。 2020年01月25日
情報化社会へのヒント 情報は、自らが正しく検証したものかどうかが、最も大切なことです。どんな専門家が言っていたとしても、どんな身近な人が言っていたとしても、正しく成された自分の体験と経験とに勝るものはありません。専門家として情報を出しつつも、それを患者さまにとっての正しい知識にしていただくというのが、我々の役割です。 2020年01月21日
風邪の季節 避けようのない一面を持つ風邪。であるならば大切なことはその対応を知っておくこと。漢方治療をうまく活用して頂くと良いと思います。1、風邪の引き始めは漢方。2、熱が高くなっていよいよ辛くなったら病院へ行って検査。3、病院での治療を一週間。咳が止まらない・食欲がない・微熱が抜けない・なんとなくだるい、などなど、なかなか治りきらなかったら漢方治療を是非併用してください。 2020年01月07日