養生の回覧板

ダイエットの原則

特に健康上問題はないが、ダイエットしたいという方へ。夕飯を食べずに寝てみてください。それがまず基本です。 それでも体重が減らない場合、二、三十分の汗をかく程度の運動をする。できれば毎日。絶対とは言えないまでも、かなりの方がこれでやせるはず。取り入れる食事と、代謝とのバランス。これがダイエットの原則です。

酒さ様皮膚炎

顔が赤くなって恥ずかしいという思いをする方は、多いと思います。程度が軽ければ問題ありませんが、顔がチクチクと痛み、あるいは痒くなり、発疹まで出るということがあります。酒さ様皮膚炎。西洋医学でもなかなか治療の難しい病に属する疾患です。人によって適応する薬方も、そして治療期間も異なってくるため、個人差を重視する東洋医学的解釈をフル動員して治療に臨む必要があります。

9月

9月に入りました。 だんだん涼しさが増してきて、個人的には嬉しい限りです。 ただ油断していると体調を崩します。 一点だけ...

湿気に包まれる

今年の夏は雨が多い。 将来熱帯化してやると言わんばかり。 そんな瘴気にやられ、湿気で具合を悪くしている方がとても多くなっ...

今年の後半スタートです

休み明け。 朝の甲府も、いつもの慌ただしさが戻ってきました。 毎年思うのですが盆休みが開けると、さぁ今年の後半スタートだ...

8月

急激な熱さとともにやってきた、8月。 くるぞ、くるぞと思いつつ、きたらやっぱり激烈でした。 みなさん、大丈夫ですか? 食...

注意)水の飲みすぎ

水分の取り過ぎに注意して下さい。 最近、治療中の患者さまで体調を崩される方が多いのです。 特に胃腸の弱い方は注意です。 ...

梅雨

言わずもがな、今は梅雨。 梅雨なら梅雨で、はっきしりして欲しい、と思う。 雨かと思ったら晴れ、晴れたと思ったら曇る。 あ...

赤ら顔

「赤ら顔」や「酒さ様皮膚炎」にお悩みの方から、多くのお問合せを頂いております。 もともとご相談を受ける機会の多い病でした...

病名別解説「皮膚病」

東京にいたころの修業時代に、 「漢方の臨床家を志すなら、皮膚病治療に精通しておかなければならない」と、教えられました。 ...